Pele Seca - Parte I

Hoje, como prometido, vamos começar a falar sobre a pele seca!!

Esta "falta" de oleosidade na pele está relacionada a um fator importante que é a pouca atividade das glândulas sebáceas. Este tipo de pele se apresenta com textura áspera, opaca e pode apresentar leve descamação. Não vamos confundir pele desidratada com pele seca, ok?? (como já vimos no post sobre pele oleosa... a pele seca pode ser ou não desidratada... o que acontece é que quase sempre realmente é, pois se você não tem a produção da gordura natural do organismo que é quem "segura" a evaporação da água das células, como então conter essa evaporação e impedir que ela aconteça!? Se pessoas de pele seca não utilizarem um bom hidratante facial, provavelmente terão a pele seca e também desidratada!!).
Como pele seca e desidratação de pele estão intimamente ligados, vamos falar dos dois de forma meio misturada, ok!? Então, o que pode acontecer... existem pessoas de pele levemente oleosa, e pessoas de pele mista (tema do próximo post!!) que ao envelhecerem evoluem para a condição de pele seca. Porque e como isso acontece!? Quando envelhecemos, como se já não bastassem todas as alterações que acontecem no nosso organismo, ainda temos também, em decorrência, alterações na pele. A quantidade de glândulas sebáceas diminui e com isso há consequentemente a diminuição da produção de sebo; além disso, também temos diminuição de fluxo sanguíneo em quase todas as estruturas, inclusive na pele, menos fluxo sanguíneo leva a menor oxigenação que leva a um maior acumulo de toxinas e menor produção de sebo; outro fator é a alteração hormonal, maior e mais bruta principalmente nas mulheres após a menopausa... (a gente quase sempre leva a pior nessas comparações com o sexo frágil, não!? Sim!! Sexo frágil "ELES"... imagina, nós passamos por tantas alterações, em tantas etapas, tantos meses e anos de nossas vidas e conseguimos lidar com tudo "muito bem obrigada"... fora os fatores externos, que às vezes tiram o nosso sossego também, e ainda vão dizer que nós é que somos o sexo frágil!? Nananinanão... eu não concordo com isso!!! E vocês?! Bem, a não ser que a gente queria fazer "um charminho"... aí tudo bem... somos "sexo superrrrrr frágil"...).
Bom, vamos voltar ao assunto, porque falar de pele me parece mais interessante nesse momento...
Além de tudo que já citei, ainda temos os fatores externos que prejudicam e comprometem ainda mais as peles secas pois, retiram totalmente sua defesa e atrapalham sua hidratação... alguns deles são:

• banhos em excesso com uso de sabonete;
• temperatura ambiente: assim como a pele oleosa, a pele seca também sofre nos "extremos" (muito quente ou muito frio), porém de forma diferente; no calor, como não há sebo há grande evaporação da água; e no frio há maior inibição das glândulas sudoríparas, produtoras do suor...;
• ar muito seco, também inibe a produção do suor;
• poluição: pele seca possui uma barreira de defesa mais "fraca"...

A alimentação também influencia a condição das peles secas, (assim como das peles oleosas). Por isso, devem ser evitados alimentos muito gordurosos e é importante a ingestão de frutas, verduras... muitosss alimentos atioxidantes (alimentos que contém nutrientes como vitaminas, licopeno, entre outros... que "anulam" a ação dos radicais livres, responsáveis entre outras coisas por "danificar" as células da pele). Agora, vocês podem estar se perguntando... "mas, quais são esses alimentos??". Bom, vou citar alguns:

• acerola, abacaxi, goiaba, melancia, mamão, laranja, uva vermelha, morango... fazer suco dessas frutas também vale, misturando ou não!!! Mas tem que ser suco da fruta mesmo, e tem que ser feito e consumido na hora!!! Nada de ficar com preguiça, fazer logo tudo e deixar na geladeira pra depois, hein!?

• vegetais de folhas bem verdes, tomate, cenoura, beterraba...

Bom, agora uma informação que irá "desagradar" bastante as pessoas com esse tipo de pele... como são peles finas, descamativas, com menos proteção e quase sempre associadas a desidratação... as peles secas tem maior propensão (bem mais que as oleosas) ao surgimento de rugas!!!


Aaahhh!!! Calma, sem pânico!!! Isso pode ser evitado e de forma bem simples... basta que desde "ontem" você use um excelente hidratante, diariamente (manhã e noite) na sua pele (geralmente pessoas de pele seca possuem esse tipo de pele no corpo todo... então, abuse bem do hidratante também no corpo... cotovelos, joelhos e principalmente o pescoço não devem ser esquecidos, hein!? Imagina ficar com o rosto lindo e o pescoço todo, como diria a minha avó, "encarquilhado"!!! Credo!! Não me parece uma situação muito agradável, hãn!?). Fazendo isso, sua pele vai ficar nutrida e hidratada, radiante e você com certeza ficará feliz da vida também!!!

Poxa... mas, pele seca só tem problema?! Não... se mais uma vez compararmos às peles oleosas, vamos descobrir que, peles secas são muitooo mais fáceis de tratar e equilibrar do que as oleosas, e geram com isso, muito menos preocupação e problemas!!!! ufa!!! Bom, como eu imaginava, o post já está bastante comprido... então, vou dividí-lo... Amanhã volto falando dos cuidados principais que pessoas de pele seca devem tomar, o passo a passo de como tratá-las e dos tratamentos eficientes que fazemos em consultório!! Ah sim... além disso... terá também uma dica básicaaaa, para um S.O.S que pode ser feito em casa... fácil e sem muito custo também (o que é melhor, hãn!?).

Até amanhã então... ****

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Apenas um "oi"

Boa noite!!! Bom, como o post de ontem chegou muitoooo tarde... e hoje, cheguei tarde novamente, resolvi passar apenas para dar um alô e fazer algumas observações...
Primeiro... amanhã começarei a falar sobre peles secas... assim ninguém fica com ciúmes, certo!? Então... ainda não sei em quantas partes vou dividir o assunto... porque assim como a pele oleosa, falar de pele seca também "rende"!!!
Outra coisa... tem gente me dizendo que não está conseguindo comentar no blog, recebi alguns comentários por e-mail... aqui (o blog) estava com um probleminha mesmo... mas, parece já ter sido resolvido (essa internet danada!!)... então, pra quem quiser comentar, basta "clickar" em "comentários" (que se encontra ao final de cada post) e se não tiver nenhum e-mail que seja aceito pelo blog, basta no local "comentar como" selecionar a opção "anônimo"... escreva o seu texto, e se quiser assine... porque pelo site, o nome no alto do comentário aparecerá como "anônimo"!! Ok?!?!
Vou lançar também, ainda essa semana, uma enquete... quero saber o que vocês estão achando dos textos, da linguagem usada, se tá bom, ou não... essas coisas... então... votem, por favor...
No mais, é isso...
Boa noite e até amanhã ****

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Pele Oleosa - Parte II

Boa noite!!! O post de hoje chegou meio tarde... mas, é que o dia hoje foi... ufaaa!! Bem... antes tarde do que nunca também, né!?

Como prometido... continuamos na pele oleosa... então, vejamos alguns cuidados que devem ser tomados:

• pessoas com pele oleosa e sem problema de hidratação não devem usar hidratante, pois eles raramente são necessários! Mesmo que após o banho ou a lavagem (diária) do rosto, a pele possa parecer ressecada, em pouco tempo a oleosidade irá aparecer, não se preocupe;


• beba bastante água, a água ajuda a limpar o organismo, eliminar as toxinas e equilibrar melhor o pH da pele;


• tente optar por legumes, verduras e frutas em sua dieta alimentar diária; (vamos resistir as tentações gente... pelo menos durante a semana... e final de semana.... ta liberado!!)


• produtos faciais, como filtro solar, só devem ser utilizados se tiverem pelo menos a especificação “oil free” no rótulo;


• evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade;


• evite lavar exageradamente a face no dia, a água não faz mal à pele porém, o uso excessivo de sabonetes pode retirar a camada de oleosidade necessária para a manutenção da integridade da pele, causando o seu ressecamento; ou até mesmo, a pele pode responder de forma “agressiva” produzindo ainda mais oleosidade, chamado efeito rebote;

Outra questão comum em se tratando de peles oleosas é: “a pele oleosa pode ser maquiada!?” A resposta para esta “questã” é SIM!!! Apenas dê preferência a produtos leves, que não obstruam os poros, que não contenham óleo na composição e que tenham no rótulo a descrição “matificante” (são produtos que também ajudam a controlar a produção de oleosidade!). Depois farei um post só sobre maquiagem para os diferentes tipos de pele!!

Passo a passo, o ritual de quem tem pele oleosa deve ser: lavar, tonificar e tentar controlar a oleosidade com loções ou gel de formulação específica para isso. Isso tudo deve ser realizado 2 vezes ao dia, e não mais do que isso, então vamos lá:

• Lavar – existem “n” produtos no mercado formulados para peles oleosas e que prometem acabar com sua oleosidade... lembre-se, tentar acabar com a oleosidade também não é nada bom! Devemos apenas controlá-la. Dê preferência a sabonetes líquidos ou espumas de limpeza (tipo mousse também é bom) que não agridam muito a pele e que contenham componentes bactericidas, antisépticos e sebo-reguladores como: Cobre-PCA; Zinco-PCA; Ácido Salicílcio; Óxido de zinco...


• Tonificar – é um complemento importantíssimo e indispensável no tratamento de peles oleosas, pois a loção tônica, normalmente mais ácida que a pele, ajuda a equilibrar o pH (alcalino) das peles oleosas. Sabe-se que o álcool é um excelente adstringente, mas em alguns casos, tão rapidamente quanto o excesso de sebo é dissolvido, ele reaparece. Como tenho dito sempre... tudo varia de pele pra pele. Se fosse receita de bolo seria “mais fácil”, né!? (digo “mais fácil” porque às vezes nem seguindo a receita conseguimos acertar, né!? Quem se aventura na cozinha, às vezes, como eu, entende bem o que eu tô falando...). Dessa forma, é mais interessante optar por princípios ativos naturais nas formulações, que ajudarão a fechar os poros e desobstruí-los. Princípios encontrados em loções que ajudam a controlar a oleosidade, associados ou não ao álcool: Resorcina; Ácido Salicílico; Enxofre; Hamamélis...


• Correção – feita com produtos em forma de loção ou gel, que irão prevenir e eliminar os “cravos”, descongestionar, prevenir o envelhecimento, e regular a queratinização (“renovação”, “troca” da pele), impedindo o tamponamento dos poros. Alguns ativos que atuam nessa etapa são: Ácido salicílico, Ácido retinóico, Peróxido de benzoíla...


• Proteção – apesar da pele oleosa já possuir uma proteção natural contra os raios UV, esta não é suficiente, por isso é importante o uso do filtro solar! Estes devem ser “oil free”, em formulação de loção (acho melhor do que gel pois é menos irritativo e agressivo a pele) e nunca em creme, com o fator de proteção (FPS) adequado, aplicado e reaplicado sempre que necessário, e se possível não comedogênico também. No post sobre filtro solar existem algumas opções que eu particularmente gosto muito e recomendo!

Além disso, é importante realizar a esfoliação (leve) da pele, uma vez por semana, para afinar a espessura desta, tirar células mortas, ajudar a controlar a queratinização , impedir a obstrução dos poros e eliminar os “cravos”. Pode ser feito com um esfoliante ou uma gommage, indicados de acordo com a necessidade da pele.
Em post’s posteriores vou falar especificamente sobre alguns produtos que conheço, utilizo e recomendo: sabonetes, tônicos, hidratantes e afins... e dizer a quais tipos de pele eles mais de adaptam, mas não posso indicar a utilização de nenhum produto específico por aqui pois cada pele é uma pele e cada caso é um caso, e para fazer isso eu precisaria então de uma avaliação da pele. Pois bem, o que farei será dar dicas sobre os produtos que gosto e utilizo... falar das formulações, a que estes se propõem, como agem, e a minha humilde opinião sobre eles! Porque temos muita coisa no mercado, e sempre aparecem novas fórmulas “milagrosas” que nem sempre são tão milagrosas assim!!! Então não vou recomendar que pessoas de pele oleosa utilizem um produto “x”, isso seria, do meu ponto de vista, antiético e imprudente da minha parte; mas posso dizer, quais conheço, gosto e utilizo, ok!?
Com isso combinado... vamos aos tratamentos em consultório que podem ajudar a controlar “tanta” oleosidade:

• Peelings: Realmente funcionam!! Ai como eu amoooo peeling's!!! Bom, vou falar no geral o que eles tem capacidade de fazer, pois cada um ganhará seu post exclusivo mais adiante!! Peeling em inglês significa “descascar”, por isso, eles tem por objetivo remover as camadas superficiais da pele e estimular a renovação celular. Auxiliam na redução dos poros, desobstrução dos mesmos, controle da glândulas sebáceas, e deixam a pele muito mais receptiva aos princípios ativos utilizados nos produtos cosméticos!! Os peeling's podem ser químicos como: peeling de ácido salicílico, peeling de ácido glicólico, peeling de ácido mandélico e o peeling de ácido retinóico; ou mecânicos, como: peeling de cristal e peeling de diamante (“os diamantes são os melhores amigos das mulheres”, ai, ai...). Podem ser feitos separadamente ou em associação, como por exemplo um peeling de diamante, seguido de um peeling de ácido glicólico; o que torna o tratamento um pouco mais “agressivo”;


• Máscara de Argila: as argilas também são ótimas para controlar a oleosidade da pele e também terão seu post exclusivo posteriormente, porém, não devem ser usadas em conjunto com tratamentos à base de ácido, pois elas “diminuem” o efeito do ácido... então, é como se você estivesse sempre na etapa 1 do tratamento... um acaba anulando o outro e ninguém sai do lugar... resultado... pele na mesma!! Por isso... se optar por argilas, utilize somente elas!!!


• Limpeza de Pele: todo mundo deve fazer limpeza de pele gente!!! É um procedimento fundamental para ter ou manter uma pele bonita e saudável sempre! No caso das peles oleosas, a limpeza irá ajudar a desobstruir os poros, tratar ou prevenir o aparecimento dos “cravos” e “espinhas”, afinar a textura e controlar a oleosidade... e deve ser feita pelo menos uma vez por mês no caso de peles muito oleosas ou de peles oleosas e com acne, e no período em um mês e meio no caso de peles apenas oleosas.

Cuide da sua pele, ele é o seu primeiro cartão de visitas!!

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Pele Oleosa - Parte I

O post de hoje será dedicado às pessoas com pele oleosa. Acredito que mesmo quem não tenha esse tipo de pele, conheça alguém que “sofre” com a oleosidade excessiva da pele visto que 80% a 90% das mulheres jovens possuem esse tipo de pele.
A oleosidade excessiva da pele é resultado da produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Ok, mas quem são essas “tão famosas” glândulas?? Glândulas sebáceas são membranas localizadas na derme, especializadas na produção de uma substância gordurosa, o sebo, destinado à proteção e lubrificação da pele e dos pelos (por isso dizemos que peles oleosas tem vantagem em relação às secas no que diz respeito as rugas e ao fotoenvelhecimento, pois a oleosidade “atenua” a ação dos raios UV). Essa substância é lançada pelas glândulas e através dos folículos pilosos chega até a camada mais superficial da epiderme.
As glândulas sebáceas estão envolvidas em problemas como a acne (tema que terá um post ou mais, totalmente destinado a ele!) e caso seja, por algum motivo, bloqueada pode resultar em um cisto sebáceo (uma espécie de “caroço” pequeno e móvel, bastante superficial, que se forma debaixo da pele).
Bom, apesar de algumas vantagens que ela oferece, ter pele oleosa dá trabalho! E muito!!! Afinal, ninguém quer ficar com aquela pele brilhosa, que para muitos transmite aspecto de sujeira pelo excesso de gordura, né!? Mas, o máximo que podemos fazer é cuidar bem dela e tentar controlar toda essa oleosidade, já que grande parte disso é herança genética, coisa que não temos como combater, hãn!? Por isso atenção, alguns fatores contribuem bastante para o aumento da oleosidade, e são eles:

• alterações hormonais: mulheres com ovários policísticos, tem maior produção de hormônios andrógenos que são responsáveis pela maior produção de sebo;
• excesso de sol: pois é, já sabemos que o sebo protege a pele dos raios, então, se nos expormos ao sol excessivamente, o nosso organismo pode interpretar isso como um “ataque” e para se defender, produz ainda mais sebo;
• variações climáticas: frio em excesso e calor em excesso estimulam a produção de sebo; (infelizmente não temos muito como controlar isso também... principalmente no RJ que é sempre 08 ou 80!!)
• stress: o grande vilão do nosso século não poderia estar de fora dessa lista, né!? Se alguém souber, me diga por favor, onde esse “danado” desse stress não se mete!? Por isso, sejamos “zen”... auhmm...
• uso de produtos inadequados: por isso é importante a avaliação de um profissional sobre o seu tipo de pele e os produtos adequados a ela;
• alimentação: último item, mas não menos importante que os demais... aí vocês vão me perguntar: “então é verdade que chocolate aumenta a oleosidade e causa acne!?”. O problema não é o chocolate em si, mas sim todos os alimentos que sejam muito gordurosos... gordura em excesso na alimentação não faz nada no nosso organismo funcionar direito!!! Esclarecido isso... então, vamos comer chocolate!!! Obaaa!! Mas, com moderação, hein!?

Ao examinarmos uma pele oleosa, normalmente ela apresenta algumas características nada favoráveis para quem deseja “aquela” pele lisinha e perfeita, como: poros dilatados, principalmente (mas não necessariamente apenas) na zona “T”; “cravos” (pontos negros); e geralmente sensibilidade (é uma pele facilmente irritativa, apesar de nem sempre ser fina).
Ah... uma curiosidade... o pH fisiológico (ou seja, ideal) da pele, varia entre 5,5% a 6,0%, e é determinado pelo equilíbrio das substâncias contidas na superfície da pele: água, sal e sebo. A pele oleosa possui um pH mais alcalino, isso porque a secreção sebácea é maior que a sudorípara (óleo > água).
Vocês lembram que eu falei que uma pele oleosa pode ser desidratada, porque desidratação é diferente de secura!? Bem, ambos estão relacionados a presença de água na pele, isso é fato. Mas, quando dizemos que uma pele é seca, isso significa falta de água, não-molhado, o que quer dizer que aquela superfície "nunca" teve água; enquanto, quando dizemos que a pele está “desidratada” queremos dizer que ali já existiu água, mas que esta desapareceu. O que acontece quando temos uma pele oleosa e desidratada é que a oleosidade produzida pela pele pode não ser suficiente para conter a evaporação da água pelas células, necessitando assim de um hidratante (que tem essa função, impedir a evaporação da água, sem ser oleoso, sem obstruir os poros, e sem aumentar a quantidade de gordura!); ou então, que os produtos que estamos utilizando estão agredindo tanto a pele que estão retirando totalmente sua proteção, tornando-a ressecada (e algumas vezes descamativa), e nem sempre isso resolve o problema da oleosidade (na verdade, quase nunca!). Além da desidratação, a pele oleosa também pode apresentar rugas (ainda que mais tardiamente que a seca), pigmentação (manchas, sinais, sardas...)...
Como falar de pele “rende”... resolvi dividir o assunto em duas partes!! O post de amanhã apresentará alguns cuidados que devemos ter com a pele oleosa, algumas curiosidades mais, o ritual básico de tratamento (passo a passo) e os tratamentos existentes no mercado para ajudar a controlar a oleosidade!!

Então... até amanhã... ***

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Que tal se viciar em filtro solar??

Atenção!! O post de hoje merece atenção especial!!! Tinha imaginado começar a escrever sobre cada tipo de pele hoje... problemas, características, cuidados... mas, me lembrei de algo muito importante e indispensável nos dias de hoje, visto que nossa camada de ozônio está cada vez mais "escassa"!!! O FILTRO SOLAR!!!!! Sim, ele é indispensável gente!!! Mas, muita gente deve estar se perguntando agora "e como vou ficar bronzeada?? o filtro solar não vai deixar queimar nada!!". Calma, sem desespero, pra tudo temos um jeito!!!! Então, vamos as observações...
Antes de mais nada, o que é um filtro solar!? Bem, são substâncias que aplicadas sobre a pele protegem a mesma contra a ação dos raios ultra-violeta (UV) do sol. Existem dois tipos, os filtros químicos e os físicos... os filtros químicos (considerados por alguns como "protetores solares") atuam absorvendo os raios UV antes que eles penetrem nas camadas da pele; enquanto os filtros físicos (chamados por alguns de "bloqueadores solares") refletem e disperçam os raios UV. Hoje em dia, na verdade, é muito comum vermos a associação de filtros químicos e físicos para se obter um filtro com maior FPS.
FPS??? A sigla FPS significa "Fator de Proteção Solar", e aqueles "numerozinhos" não estão nas embalagens por acaso!!!! Eles indicam quanto tempo a pessoa pode se expor ao sol, sem "queimar" a pele, o que provoca aquela vermelhidão horrorosa!! "ah... então quer dizer que, se eu usar um filtro com FPS 15 eu posso ficar 15 vezes mais tempo exposta ao sol do que sem nada?". Sim, em parte é isso, mas muita calma!!!! Não é tão simples assim... se fosse, hãn!? Tudo vai depender também do seu tipo de pele, da cor da sua pele e também do que você deseja para o seu "futuro", né!? (vamos combinar que ficar super bronzeada hoje, sem cuidado, e ganhar o presente de parecer um "maracujá seco" quando tiver 45 anos por causa disso, não me parece muito tentador, não!?). As peles muito claras ou claras devem usar FPS 30, pelo menos, para evitar aquela queimadura que a longo prazo resultará em um "belo" envelhecimento da pele também!!!

Tem gente que acredita que a partir do FPS 15, a proteção é sempre a mesma... alôôôuu... isto já foi divulgado sim, mas foi muito, digamos, equivocado!!! O que acontece é que o FPS 15 bloqueia grande parte dos raios, porém a cada aumento do FPS também aumentamos o bloqueio dos raios... e além disso, quanto maior o FPS, maior a duração de tempo que o filtro irá absorver os raios solares também!!! Maravilha!!!
Outro fator importante na hora de escolher o filtro solar é a proteção contra os raios UV... UVA e UVB (ambos, sempre!!). Os raios UVB alcançam as camadas superficiais e intermediárias da pele, e são responsáveis por aquela vermelhidão e posterior descamação quando há exposição inadequada ao sol, ou seja, os prejuízos são sentidos em grande parte, logo após a exposição!!! Já os raios UVA são, digamos, um pouquinho mais perigosos (se é que algum dos dois possa ser totalmente inofensivo!!) pois eles atingem as camadas mais profundas da pele, modificam o DNA celular, e causam danos a longo prazo, como o câncer de pele e o fotoenvelhecimento!!!! Além disso, já foi comprovado que os raios UV também agridem várias outras estruturas do corpo, como vasos, fibras e células da derme. Nos rótulos dos filtros solares, vemos às vezes algumas informações que não sabemos muito bem o que significam, então vamos esclarecer algumas delas:

• Hipoalergênico: utiliza substâncias que geralmente não provocam alergias.

• Livre de óleo ou "oil free": filtros cujos veículos não contém substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de "cravos" e "espinhas".

• Não comedogênico: filtros que não obstruem os poros, evitando assim a formação de "cravos" e "espinhas". Bastante indicado para peles oleosas.

• Anti UVA e UVB: filtros que protegem contra os raios ultravioleta A e ultravioleta B.

• Livre de PABA ou "PABA Free": filtros que não contém a substância PABA, que tem alto poder de causar alergias. Sempre prefira filtros livres de PABA!!!!

Mas e aí? Se queimar a pele faz mal, como fazer para ficar com "aquele bronze"!? Bom, temos duas opções seguras... a primeira é, fazer o bronzeamento artificial, a jato ou spray!!! (excelente e recomendado principalmente quando temos um evento especial!!!). Esses tipos de bronzeamento terão um post exclusivo para eles mais a frente!! E a segunda opção são as maquiagens com filtro solar e filtro solares com tonalizante!!! Graças a Deus temos muitassss opções desses produtos no mercado, que se adaptam perfeitamente a todo e qualquer tipo ou tom de pele!!!! Abaixo vou listar alguns dos meus preferidos e sempre indicados no consultório...

• Filtros Solares: Todos da linha Anthelios Helioblock (La Roche Posay). Tem um específico para cada tipo de pele e realmente protegem. Pode ser feita maquiagem por cima normalmente.

• Filtros Solares com Tonalizante: BlockAge e BlockAge Bronze (Dermage); Anthelios Helioblock Cor de Base (La Roche Posay). Mais adequados para peles mistas à secas.

• Bases com FPS: Toleriane (La Roche Posay); BlockCompact (Dermage). Excelentes para peles mistas à oleosas e com tendência a acne, principalmente o blockcompact (meu queridinho!! confesso!!) . *Observação: lembrem-se sempre de higienizar bem, pelo menos uma vez no mês, os pincéis ou esponjas de aplicação (aprenda aqui!). Afinal, ninguém tá afim de "domesticar" bactérias, hãn!? Outra opção de base, um pouco mais cara, porém não para ser usada no dia a dia (tanto pelo preço, quanto pela maior chance de obstruir os poros, por ser uma maquiagem um pouco mais pesada) é a Base DiorSkin Forever. Quem tiver possibilidade, compre porque vale muito a pena!

*(Gente, não ganho nada com propaganda, hein!? Recomendo porque são produtos bons mesmo!!).

Lembrem-se... fotoproteção é importante o ano inteiro e não apenas no verão!!! Se for se expor ao sol por período prolongado, não dispense o bom e amigo chapéu (ou boné) e o guarda-sol!! A exposição entre 10h da manhã e 4h da tarde é a mais nociva!! Evite esses horários!!! Além disso, os danos causados pela exposição solar excessiva têm efeito cumulativo e, portanto, cuidados relativos à fotoproteção devem ser praticados desde sempre!!!! No mais, viciem-se no Filtro Solar!!!

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Papo de Pele

Vamos começar falando um pouquinho sobre a pele!!

Acredito que muita gente não saiba, mas, a pele representa aproximadamente 12% do peso seco total do corpo, ou seja, mais ou menos 4,5 kg (pesada hãn?? sabendo disso dá até pra ficar um pouquinho mais contente na hora de subir na balança, vocês não acham!?)!!! E mais ela é um órgão... na verdade, é o maior órgão em extensão do nosso corpo, e o sistema mais exposto ao meio ambiente também!!! As funções da pele são principalmente: proteção contra agentes químicos, físicos, microorganismos...; termoregulação, ou seja, ela reage ao calor, ao frio, sempre tentando equilibrar a temperatura corporal; é mediadora de sensações; metaboliza e armazena gordura; é um grande reservatório de água... entre outras funções!! Ah... uma curiosidade... a pele armazena aproximadamente 20% do conteúdo total de água do nosso organismo... acho que isso explica um pouco porque todo mundo fala que "para mantermos a pele bonita devemos beber bastante água"!!! Tá aí... quase 70% da pele é composta basicamente de água!!!! Então, vamos beber água genteeee!!!! Bom, aprofundando um pouquinho mais o conhecimento, a pele é dividida em duas camadas:

• a epiderme: que não possui vasos, por isso as camadas mais superficiais vão "morrendo" e se soltando (descamação diária que não conseguimos notar a "olho nú"!!!), e se subdivide em 5 camadas (é a camada mais superficial da epiderme que vemos ao nos olharmos no espelho diariamente!!!);

• a derme que se subdivide em 2 camadas e onde estão situadas as fibras elásticas e de sustentação que tanto ouvimos falar como as fibras de colágeno, e proteínas como elastina, queratina, o próprio colágeno... Sendo assim, esta é a camada responsável pela "elasticidade" da pele, e é super vascularizada!!

Abaixo da pele, temos uma camada chamada hipoderme... e é neste querido tecido, rico em fibras, que se encontra um "grande" problema para algumas de nós, pois é ele que contém as células que armazenam as "tão temidas" células adiposas (que além de aumentarem o seu tamanho, tem o poder de se dividirem!!! aí, ninguém merece, né!?) Brincadeiras a parte, esta camada subcutânea é muito importante pois atua também como reserva energética, proteção contra choques mecânicos e é isolante térmica.
Através das variações em todas essas estruturas que acabei de citar é que ocorrem as problemáticas rugas, "celulites", estrias, flacidez, edema, aumento de medida, e por aí vai...!!! Mas esses serão temas abordados separadamente, mais pra frente!!! O mais importante é saber que tudo tem solução!!!! E que não estamos sozinhos (digo sozinhOs porque os homens também sofrem com tudo isso... lógico, de forma diferente...) porque a "indústria da beleza", e nós, profissionais, estamos todos os dias correndo atrás de componentes, fórmulas, substâncias, aparelhos, que acabem ou pelo menos amenizem bastante esses problemas!!!! Ufa!!
Ah sim... mais uma curiosidade, na pele, encontra-se a melanina... substância produzida pelos melanócitos, e é a quantidade dessa produção que "gera" a cor da nossa pele!!! Também é ela a responsável por "aquele bonze de verão" que a gente adora!!!! E por algumas manchas (sardas, manchas de sol...) que a gente não curte!!
Bem, agora que nós já sabemos mais ou menos quem é quem... vamos aos tipos de pele!!! Muita gente tem dúvida e não consegue saber exatamente qual o seu tipo de pele... mas também... segundo as classificações mais recentes existem "apenas" 16 tipos de pele!!!! Ufa... assim complica um pouco mesmo... mas, vamos lá!!


Bom, a melhor forma de identificar qual o seu tipo de pele, ainda é procurar um profissional que faça uma avaliação e te diga qual o seu tipo de pele... parece meio óbvio, né!? Mas digo isso porque, hoje em dia, temos vários, eu disse, váriossss sites de produtos cosméticos como, clinique, vichy (que diga-se de passagem são excelentes marcas e eu adoooro)... que também fazem uma avaliação online da pele de acordo com os dados que você fornece!! Lógicamente, esses sites todos, ao final da avaliação te oferecem os produtos da marca que seriam mais adequados ao seu tipo de pele!!!! Muitoooo cuidado neste momento!!! Nem sempre aquela avaliação representa o que sua pele é na verdade (pois depende da interpretação que você tem da sua pele), e o produto errado pode comprometer ainda mais sua pele e piorar o problema!!! Muitas vezes, quando pensamos em pele, lembramos apenas das peles mistas (bochechas confortáveis e zona "T" oleosa), oleosas ou secas... e nos esquecemos de vários outros aspectos que são tão importantes para identificarmos de verdade uma pele. Por isso, a Dra. Baumann (médica, dermatologista, criadora da classificação dos 16 tipos de pele) definiu que devem ser avaliados 4 parâmetros para descrever com maior precisão o seu tipo de pele. Só por curiosidade, vocês sabiam que muitasss peles oleosas são também desidratadas?! Ãhn?! Como isso é possível!? No post sobre peles oleosas vamos entrar melhor nesse assunto... mas, secreção sebácea é diferente de hidratação da pele, assim como, quando diagnosticamos que a pele é seca não significa necessariamente que ela seja também desidratada!!! A seguir, vou colocar dois links, para dois testes mais completos (baseados na classificação dos 16 tipos de pele) caso vocês queiram descobrir qual a tendência da sua pele, mas, lembrem-se... é muito importante a avaliação de um profissional e a utilização de produtos indicados por ele. Avaliando a pele:

• http://veja.abril.com.br/050706/teste_pele.html

• http://www.dermatologia.com.br/16tiposdepele/step1.php

A pele é o mais sensível de nossos órgãos, nosso primeiro meio de comunicação e nosso mais eficiente protetor, sendo aí localizada nossa primeira e última linha de defesa! Cuide bem dela!!!

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Inaugurando - Fisioterapia Dermato-Funcional

Boa noite!!!! Nossa... depois de muito, o blog enfim saiu!!! êêêêê... Antes de mais nada, gostaria de explicar a finalidade do blog: este será um espaço para compartilharmos idéias... dúvidas, sugestões, discordâncias, dicas... tudo será muito bem vindo por aqui!!

Todos os dias atualizarei o blog com post's relacionados a tratamentos faciais e corporais como: limpeza de pele, peeling's, estimulações... Também pretendo falar sobre aquelas questões básicas que estão "quase" sempre nos incomodando como, aquela ruguinha que do "dia pra noite" resolveu "surgir" onde não foi chamada, ou a tal da "celulite" que "saia desse corpo que não te pertence", entre tantos outros que não nasceram com a gente, então não tem porque continuarem onde estão, certo!? Como, porque, dê onde vem, como evitar, e tão importante, como tratar o que já se alojou!! Bom, além de explicar e comentar os tratamentos (tanto os que eu realizo, quanto os feitos pelos colegas dermatologistas e que estão aí, "bombando" no mercado!!)... vamos ver o que realmente funciona, o que é puro marketing, o que está sendo mais procurado, o que está sendo reinventado... e por aí vai!! Além disso, pretendo dar dicas de procedimentos caseiros, fáceis e, de certa forma, eficientes... e de produtos cosméticos (lançamentos ou não) para cuidados em casa!!
Aproveitando esse primeiro post totalmente "na intenção", vou explicar um pouquinho a minha profissão... porque acho que muita gente quando ler meu perfil vai se perguntar "mas o que é fisioterapia dermato-funcional?" (digo isso, porque já ouvi essa "questã" algumas vezes!!). Então vamos lá...

DERMATO (pele) / FUNCIONAL (relativo a uma função ou a um conjunto de funções)
A fisioterapia dermato-funcional, é a área da fisioterapia que destina a sua atenção à funcionalidade da pele e apresenta um caráter mais amplo em relação ao trabalho puramente estético. O fisioterapeuta dispõe de meios físicos e técnicas terapêuticas como:

• Eletroterapia;
• Terapias manuais;
• Cinesioterapia;
• Cosmetologia;

Capazes de tratar efetivamente diversas patologias clínicas e estéticas com conhecimentos relevantes de anatomia, fisiologia e patologia. De toda forma, a fisioterapia dermato-funcional trabalha também a auto-estima proporcionando melhor qualidade de vida aos pacientes.

Dúvidas, sugestões... deixe seu comentário...